PMSによる生理前の気持ちの浮き沈みや鎮痛剤を飲まないとつらい生理痛に悩んでいるアラサー女性スタッフ。こういった女性特有の悩みを和らげてくれる位元堂（イゲンドウ）の「参茸白鳳丸（サンジョウハクホウガン）」を1ヵ月間試してみました。
1ヵ月試し、生理痛・生理前後の不快感、冷え性の和らぎを実感。その体験記を1週間ごとにまとめてみました。参茸白鳳丸を気になっている方の参考になれば嬉しいです。
生理前後の不快感に悩むアラサー女性スタッフRが試しました
参茸白鳳丸（サンジョウハクホウガン）とは？
香港の老舗漢方ブランド位元堂による女性のための漢方。肝臓や腎臓の血液を補い、血の巡りをよくすることで生理痛をはじめ、生理時の不快な症状を緩和する生薬を配合。さらにカラダを温めてくれる働きに加え、美肌も叶えます。詳しく見る
参茸白鳳丸はこんな方におすすめ
- 月経時の不快な症状に悩んでいる方
- 消化器系の機能を回復したい方
- 肌荒れや吹き出物など肌トラブルを改善したい方
きっかけはPMSによる不眠と気分の落ち込み、つらい生理痛
毎月、生理前はPMSによる不眠で疲れが蓄積し、気分も落ち込みます。排卵痛に加え、生理1日目の生理痛もつらい。仕事をもっと頑張りたいのに、生理前後は満足できるパフォーマンスを発揮できないのが悩みです。また、慢性的な冷え性も何とかしたい。病院に行くほどでもないしサプリでは改善できなかったので、生理に悩む女性に人気の参茸白鳳丸を試してみることにしました。
女性スタッフRのプロフィール
| 年齢・性別 | 20代後半 / 女性 |
| 体の悩み | 冷え症、肩こり、疲れ |
| 体質 | 血が不足している「血虚（けっきょ）タイプ」 |
| 生活スタイル | ひとり暮らし / 外食8：自炊2の食生活 / お酒は土日に飲むことが多い / 運動は気が向いた時しかしない（ほぼしない） |
つらい生理痛は鎮痛剤いらずに
今回は、参茸白鳳丸を1ヵ月間試しました。悩みである生理痛や冷えはどのように変化していったのか、1週間ごとにカラダの変化をまとめました。
生理1日目の生理痛はつらいものの仕事を休むほどではないため、今回は1日1回、1袋を朝食後に常温水で飲みました。
1週目「排卵痛は普段通りだが、冷えが緩和」
飲み始めてカラダの変化に気づいたのは3日目。冷えが改善されてきたようで、手足がじんわりと温かいのを感じます。血流をよくする紅参（コウジン）のおかげかも。
仕事が忙しいと頭が仕事のことでいっぱいになり、よく眠れないことが多かったのですが、寝つきが良くなったような気がします。興奮を鎮めてくれる熟地黄（ジュクジオウ）や鹿茸（ロクジョウ）が作用していそう。
5日目に普段と同じ程度の排卵痛を感じました。排卵痛は今までと変わりありませんが、冷えや寝れないという悩みがわずかですがよくなったように思います。
2週目「冷えのストレス解消。生理前なのにイライラしない」
あと一週間で生理予定日。普段よりも、PMSがつらくない感じがします。そして生理前にいつも感じていた嫌なイライラがないことに驚きました。
生理前で体温が上がっているからかもしれませんが、冷えも感じません。
カラダの芯から温まっているようで、手足もぽかぽかで心地よい感じ。ゾクッと寒気がすることもなくなり、なんだか気分まで上向きに。
また、以前に比べて生理前もしっかり寝られています。寝つきがよくなり、眠りの質が良くなったことで疲れがリセットされているのか、朝が楽。全体的に体調がよいし、そのおかげで精神面も安定しているような気がします。
3週目「生理中なので漢方はお休み。生理痛は少し緩和」
生理が来たので、参茸白鳳丸はお休み。*
毎月ツラかった生理1日目の痛みは少し緩和。我慢できない時はロキソニンを飲むこともありますが、今回は飲まずにやり過ごせました。これまで痛みや生理の量がピークの最初の3日間くらいは、仕事中ずっと「早く帰って寝たい…」と思っていましたが、今回は仕事にちゃんと集中できました。体温が下がりがちな生理中の冷え性もかなり改善。つらいほどの寒さを感じることもなく、冷えによるストレスもかなり軽くなりました。
血のめぐりがよくなったおかげか、生理痛と冷えに悩まなくてよい1週間でした。
私は参茸白鳳丸を飲む前、冷え対策として午前中に生姜ドリンクを飲んで体温を上げ、ランチに温かい汁物などを食べるルーティーンをずっと続けていました。
4週目「飲んでいる方が調子がよい」
生理が終わり、漢方を再開。
これまで、生理前後は肌がゆらいでニキビができることも多かったのですが、今回は落ち着いています。また、生理後つらい冷えがあるのですが、カラダが芯から温かくなっているのを感じました。冷えというストレスがないだけで、心身ともにとても楽です。
生理前後も含め、睡眠の質が良くなったことによって、全体的にココロとカラダの調子がよくなっている気がします！
生理痛が緩和。仕事に集中できた1ヵ月間
1ヵ月間、参茸白鳳丸を試して最初にきた生理。今までロキソニンを飲んで生理痛を抑えていましたが、鎮静剤いらずで生理期間を過ごせました。
そしてこの1ヵ月、劇的に改善というほどではないですがじんわりとカラダが変わっていくのが感じられました。特に私は「冷え」と「睡眠」に関しては、カラダの変化を感じました。よく眠れて疲れがとれるので、カラダが整い、気力が充実していました。
前向きに考えられるし、物事に集中して取り組めるから、仕事でも良い結果が出せそう！
参茸白鳳丸の美肌作用おかげか、お肌もなんだか調子がよくてメイクも楽しく感じるように。パックなどのスキンケアもこまめにやるようになりました。
私のように、生理の不調に左右されずにやりたいことをもっと頑張りたい方に、参茸白鳳丸はなかなか良さそう。まずは1箱（25袋）から、ぜひ試してみていただきたいと思います。
生理前後も前向きに頑張りたい女性を応援する「参茸白鳳丸」
参茸白鳳丸は個包装になっていて、持ち運びにも便利。1袋には直径5ミリ程の粒が50個ほど入っています。粒数が多いため、2～3回に分けて飲むのがおすすめです。
ひどい生理痛を治したい方は1日1～2回、健康維持が目的の方は1日1回、それぞれ1回1～2袋を目安に飲みましょう。
参茸白鳳丸が生理痛やPMSによい生薬
中医学的に生理痛は血のめぐりが滞っている状態、PSMはココロとカラダのバランスの乱れにより起こると考えられています。
参茸白鳳丸には、子宮を温め、血のめぐりをよくすることで生理痛を和らげ、PMSによる冷えや気持ちの浮き沈み、むくみなどの症状を落ち着かせる生薬を配合しています。
血のめぐりをよくする生薬
- 当帰（トウキ）
- 川芎（センキュウ）
気持ちをリラックスさせる生薬
- 陳皮（チンピ）
- 半夏（ハンゲ）
水分代謝をよくする生薬
- 白朮（ビャクジュツ）
カラダ漢方では、参茸白鳳丸のほかにPMS・生理痛の商品や、女性のお悩みに寄り添った商品を取り扱っています。自分のニーズに合ったぴったりの商品を選べます。
*参茸白鳳丸は生理ではない時に服用することで、生理に伴う症状の改善が期待できる漢方です。生理中は服用をお控えください。参茸白鳳丸以外の商品のスタッフレビューはこちらから↓
